Mit geführten Meditationen und Achtsamkeitsübungen dem Alltag begegnen. Der Umgang mit Störungen und wiederkehrenden Gedanken wird genauso vermittelt, wie das richtige entspannte Sitzen auf dem eigenen Meditationsplatz. Mit einer kleinen Schlussentspannung werden wir das Beisammensein ausklingen lassen.

In Theorie und Praxis werden entspannende Übungen vermittelt, direkt umgesetzt und erlebt.

Hinweis: Bitte mitbringen: Eigene Matte, Kissen, bequeme Kleidung (Jahreszeit angepasst), Getränk, warme Socken und Decke.

Status:

Kursnr.: Y302A521

Beginn: Mi., 14.01.2026, 19:00 - 20:15 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Kulturgebäude Leingarten, Kleiner Saal

Gebühr: 67,00 €